就此AI就此AI

播客转小红书图文

将长音频播客自动转录并转化为多篇小红书笔记，实现内容一次生产多次分发

这个工作流教你如何将播客内容自动化转化为小红书图文笔记。

适用场景

  • 播客主内容分发
  • 知识博主内容运营
  • 音频内容二次创作

整体流程

  1. 用豆包将音频转录为文字
  2. 用国产AI提炼金句和核心观点
  3. 用豆包/即梦生成配图
  4. 整理成小红书格式发布

预期效果

  • 1小时播客 → 10-15篇小红书笔记
  • 实现内容价值最大化

播客转图文：实战模板

加载完整版后可填写需求，实时生成提示词。

输入与成品示例 · 给消息处理安排固定时段

本站制作的演示素材，用来展示输入与输出结构；实际结果会随模型和需求变化。

播客转录稿
我以前写方案时会一直开着聊天窗口，消息一来就点进去。 后来我开始在上午和下午各安排一个集中处理消息的时段。 写方案之前，我会先写下这一小时要完成的具体内容，再把非紧急通知关掉。 这不是让大家不回消息。如果工作需要值班或即时响应，就不能直接照搬这个安排。 关键是分清哪些消息必须马上处理，哪些可以放到固定时段。
目标读者
想减少分心的职场新人
想强调的观点
给消息处理安排固定时段
表达风格
简洁、友好，给出可执行建议

示例提示词

请把下面的播客转录稿整理成一篇小红书图文笔记。
目标读者：想减少分心的职场新人
重点观点：给消息处理安排固定时段
表达风格：简洁、友好，给出可执行建议

转录稿：
我以前写方案时会一直开着聊天窗口，消息一来就点进去。
后来我开始在上午和下午各安排一个集中处理消息的时段。
写方案之前，我会先写下这一小时要完成的具体内容，再把非紧急通知关掉。
这不是让大家不回消息。如果工作需要值班或即时响应，就不能直接照搬这个安排。
关键是分清哪些消息必须马上处理，哪些可以放到固定时段。

请依次输出：
1. 三个标题备选，每个不超过 20 个中文字符。
2. 一篇 300 字以内的正文，按「问题—观点—行动」组织。
3. 三张配图的文案，每张包括标题和两条要点。
4. 三至五个相关话题标签。
5. 列出关键观点对应的原稿依据，方便发布前核对。
只使用原稿中的信息，不补造数据、引语、经历或效果保证。
如果原稿不足以支持重点观点，请先明确指出。

成品示例

标题备选

  • 写方案时，消息要一直开着吗？
  • 给消息处理留一个固定时段
  • 先分清紧急，再安排回复

正文

写方案时，消息一响就点进去，手头的任务也跟着被打断。

这段播客分享了一个做法：把可以等待的消息集中处理，让写方案的时间有一个明确目标。

可以从这三步试起：

  1. 先写下这一小时要完成的具体内容。
  2. 区分紧急消息和可以稍后回复的消息。
  3. 在工作允许的情况下，关闭非紧急通知，安排固定回复时段。

如果需要值班或即时响应，就要保留对应的消息渠道，按自己的工作要求调整。

配图文案

  • 图 1「消息把任务切碎了」：写方案时一直开着聊天窗口；先识别哪些提醒在打断你。
  • 图 2「给这一小时一个目标」：写下具体要完成的内容；把非紧急消息放到固定时段。
  • 图 3「先判断，再照着做」：值班或即时响应不能直接照搬；为紧急消息保留通道。

标签： #工作方法 #职场新人 #时间安排

原稿依据： 固定回复时段对应「上午和下午各安排一个集中处理消息的时段」；行动目标对应「写下这一小时要完成的具体内容」；适用限制对应「需要值班或即时响应，就不能直接照搬」。

实施步骤

  1. 音频转文字
    豆包MiniMaxChatGPTClaude
    用豆包、MiniMax、ChatGPT 或 Claude 的音频转录功能将播客音频转录为文字稿
    请转录这段音频，保留所有重要信息
  2. 提炼金句和观点
    豆包MiniMaxChatGPTClaude
    用豆包、MiniMax、ChatGPT 或 Claude 从文字稿中提炼金句和核心观点
    请从以下播客文字稿中提炼内容：

1. 提取10句金句（适合发朋友圈/小红书的短句）
2. 总结3个核心观点（每个观点100字左右）
3. 生成5个小红书笔记标题（吸引眼球）

文字稿：
[粘贴文字稿]
  3. 生成配图
    豆包AI创作即梦AI
    根据金句或观点用豆包或即梦AI生成配套的图片
    [金句或观点关键词]，极简风格，高对比度，适合做封面
  4. 整理发布格式
    Notion AI
    在 Notion 中整理好小红书发布格式，方便复制发布
    小红书笔记格式：

标题：[吸引眼球的标题]

正文：
[金句/观点]

标签：#相关话题 #更多标签

查看更多工作流 →

正在加载完整版…